生活リズムをずらした

最近勤務時間が変わった。 以前は9時18時だったが、13時22時になった。 それに伴い、生活リズムをずらした。 最初は普通に朝起きて昼から働くというリズムを取っていたのだが、 そうすると退勤してすぐ寝ることになり、退勤後のお疲れ様でした〜感が無くなってしまう事に気づいた。 なので、今はリズムを4時間ほど遅らせて退勤後の時間を確保できるようにしている。

そのうち夜勤もあるかもしれないので、リズムをうまくずらせるようにしたい。